时间似流水 ， 九月过的可真快 。 本周的结束意味着九月彻底结束国庆即将到来 。 最近温度开始下降了 ， 平均气温在28度左右 。 孩子们早晚上学 ， 一定要注意保暖防受凉 。 吃饭的时候一定要吃饱 ， 多吃大肉 ， 增强体质 ， 以防在秋天感冒受凉 。 想要减肥瘦身的孩子们 ， 也不要气馁 ， 只要合理规划好自己的减肥计划 ， 相信苗条好身材 ， 不久之后就会到来！  
今天介绍的这道菜就是红烧鸡爪 ， 简单易学 ， 香脆鲜美 ， 一口一个吃着香 ， 一起来看看吧!  
  
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鸡爪中含有丰富的营养元素 ， 可以补充孩子生长发育所需要的各种营养物质 ， 增强孩子的体质 ， 提高免疫力预防常见疾病的出现 。 常吃鸡爪对孩子的中枢神经以及骨骼发育都是非常有帮助的 ， 对心脏健康也十分有利 ， 能让孩子长得更高变得更加聪明 。   
  
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经常吃鸡爪还有非常好的美容作用 ， 因为鸡爪中含有丰富的胶原蛋白 ， 这种物质可以让皮肤更加紧致光滑有弹性 ， 女性如果平时经常吃鸡爪还可以消除脸上的皱纹 ， 淡化色斑 ， 延缓衰老有利健康 。   
  
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经常吃鸡爪还可以有效降低血压 ， 这主要就是因为鸡爪中含有大量的钙元素 ， 吃鸡爪还可以起到非常好的软化血管的作用 ， 降低血液中的胆固醇和血脂 ， 从而避免出现血栓 ， 血管干净不堵塞 ， 人就更加健康长寿 。   
  
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【国庆即将来临孩子非常激动，对哦吃香辣菜，鲜辣可口滋补强身】随着九月底快要结束 ， 气温一天比一天冷 。 家长们一定要注意给孩子保暖 ， 多补充营养 ， 健健康康迎国庆！  

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