时间飞逝 ， 转眼九月还剩最后2天就要结束啦！距离国庆的日子真是越来越近了呢 ， 孩子每天都在盼望着国庆的小长假 ， 终于又可以好好放松一下啦！入秋后天气总是忽冷忽热的 ， 孩子每次运动完都满头大汗的 ， 吃饭都没有胃口了呢 ， 孩子还是要好好吃饭的 ， 不然可就没有力气学习减肥哦！趁着秋季还没有结束 ， 抓住9月的小尾巴 ， 减肥的孩子瘦成一道闪电吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是尖椒牛肉 ， 不仅美味营养 ， 而且含有丰富的营养物质  
牛肉中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素 ， 不仅能帮助孩子身体发育还能有效促进大脑发育 ， 让孩子变得更加聪明 。 牛肉还能有效增强孩子的肌肉力量 ， 帮助孩子发育的更加壮实 ， 提升孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的出现 。   
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【孩子害怕长胖每次吃饭都不吃肉，多吃小炒菜，预防身材变胖】牛肉中含有丰富的铁元素 ， 孩子吃了能有效补充铁质 ， 预防缺铁性贫血的发生 。 体虚容易生病的孩子常吃牛肉能有效增强体质 ， 补虚补气 ， 对于手术过后或者病后调理也是非常有帮助的 ， 能有效帮助人体修复受损的组织 ， 促进健康的恢复 。   
尖椒有一定的辣味 ， 孩子吃了能有效刺激味蕾 ， 开胃消食 ， 并且有助暖身暖胃 ， 御寒抗病 。 尖椒中含有的辣椒素 ， 可以促进人体脂肪代谢 ， 阻止体内脂肪堆积 ， 避免肥胖的出现 ， 有利减肥瘦身 。   
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凉爽的秋季 ， 九月快要结束 ， 孩子抓紧认真吃饭 ， 多多运动 ， 小蛮腰和大长腿就在不远处等你呢！  

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