时间飞逝 ， 转眼九月还剩最后2天就要结束啦！距离国庆的日子真是越来越近了呢 ， 孩子每天都在盼望着国庆的小长假 ， 终于又可以好好放松一下啦！入秋后天气总是忽冷忽热的 ， 孩子每次运动完都满头大汗的 ， 吃饭都没有胃口了呢 ， 孩子还是要好好吃饭的 ， 不然可就没有力气学习减肥哦！趁着秋季还没有结束 ， 抓住9月的小尾巴 ， 减肥的孩子瘦成一道闪电吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖羊肉 ， 不仅美味营养 ， 而且暖身暖胃  
胡萝卜中含有丰富的营养物质 ， 其中大量的胡萝卜素能有效保护孩子的视力 ， 还能治疗夜盲症 ， 对肝脏健康也非常有益 。 胡萝卜中含有大量的膳食纤维 ， 能有效增强肠胃蠕动 ， 帮助孩子规律排便 ， 预防便秘的发生 。   
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胡萝卜中含有大量的维生素A ， 这种物质能有效帮助孩子的骨骼发育 ， 让孩子骨骼更加健壮 ， 长得更快更高更强壮 。 当孩子吃了胡萝卜之后 ， 其中胡萝卜素在体内会转化为维生素A ， 能有效增强孩子的免疫力以及抗寒能力  
羊肉中含丰富的蛋白质 ， 钙 ， 铁等微量元素 ， 能有效健脾养胃 ， 如果孩子身体瘦弱 ， 胃寒 ， 那么适当吃点羊肉能有效强身抗寒 。 羊肉能有效保护胃壁 ， 增加消化酶和胃酸的分泌帮助消化和吸收食物中的营养 。 羊肉中的钙质及微量元素能帮助孩子骨骼及大脑发育 ， 让孩子长得高 ， 更聪明 。   
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【孩子最近有点累成绩也有点下降，多吃营养菜，缓解疲劳学习好】凉爽的秋季 ， 九月快要结束 ， 孩子抓紧认真吃饭 ， 多多运动 ， 小蛮腰和大长腿就在不远处等你呢！  

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