9月来也匆匆去也匆匆 ， 眼睛一眨9月就剩最后3天了 ， 十月的国庆假期也近在咫尺了 ， 孩子们激动的食欲大开 ， 每天都是大雨大肉 ， 吃饱喝足开开心心的去上学！天气仿佛也是感受到了假期的到来 ， 跟着晴朗起来 ， 今天又开始升温了 ， 30度的大太阳又回来了 ， 孩子们上学一定要注意防晒哦！大长腿小蛮腰是好天气的标配 ， 趁着九月还没结束 ， 赶紧动起来吧 ， 十月会愿望成真的哦！  
隔三差五 ， 给孩子做的菜 ， 健脾开胃 ， 补血润燥 ， 提高免疫力生病少 ， 这道菜就是酸辣藕丁 ， 一起来看看吧!  
  
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莲藕是平时经常吃的食物 ， 莲藕有着独特的清香味 ， 有着非常好的健脾养胃的作用 ， 能有效帮助孩子增进食欲 ， 让孩子想吃更多的饭 ， 并且可以促进孩子消化吸收食物中的各种营养元素 ， 让孩子发育的更快 ， 更好 。   
  
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莲藕还有非常好的益气补血的功效 ， 有效预防孩子出现贫血 ， 当然还能有效提高孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的出现 。 莲藕中汉欧丰富的单宁酸 ， 可以帮助人体血管收缩 ， 从而起到非常好的止血作用 ， 如果生活中不小心受伤 ， 出现伤口可以吃点莲藕 。   
  
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尖椒同样可以增进食物 ， 帮助孩子开胃消食 ， 尖椒中含有的辣椒素有很强的抗氧化作用 ， 有效阻止细胞癌变 ， 大大降低人体患癌的几率 。 辣椒素还可以促进人体脂肪代谢 ， 从而阻止脂肪堆积 ， 帮助减肥瘦身 。   
  
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【还有3天到了国庆孩子忙着减肥瘦身，多吃酸爽菜，开胃瘦身减肥】天气真的是一天一个花样 ， 昨天还是乌云密布6级大风 ， 像是要下大暴雨的前兆 ， 今天就已经阳光明媚 ， 30度的晴朗天气了 ， 国庆要来了 ， 好天气也开始了 ， 每天都是晴空万里 ， 秋高气爽 ， 让我们一起享受这美味佳肴吧！  

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