【孩子吃饭挑食身体发育不良容易生病，多吃强身菜，预防感冒】时间过得可真快啊 ， 今天周三 ， 孩子再上一天课就要开始放国庆小长假了 ， 想想都很激动呢！入秋后的天气逐渐凉爽 ， 终于不像前几天那样干燥了 ， 阳光明媚的天气 ， 孩子心情好 ， 每天学习都充满了动力！凉爽的秋季 ， 是减肥的黄金时期 ， 趁着好天气 ， 孩子每天疯狂健身 ， 少吃一些油腻的食物 ， 在国庆出游的时候穿美美的小裙子 ， 做迷人的小妖精吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是蒜苔炒肉 ， 一起来看看它的功效吧!  
预防感冒  
蒜苔炒肉是一道非常美味的家常菜 ， 含有丰富的营养价值 ， 蒜苔中含有大量的大蒜素 ， 大蒜素可以有效治疗炎症 。 孩子常吃蒜苔可以有效抗避免孩子出现感冒发烧的现象 ， 让孩子更健康的成长 。   
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润肠通便防便秘  
蒜苔不仅味道好而且含有丰富的膳食纤维 ， 而大量的膳食纤维进入胃中可以有效促进胃蠕动 ， 帮助消化吸收食物中的各种营养物质 ， 并且加速排出胃中的食物残渣 ， 有着非常好的润肠通便的作用 。 如果孩子经常感到肠胃不适 ， 而且长期便秘 ， 那么多吃点蒜苔是非常不错的选择 。   
补益身体促发育  
蒜苔炒肉是一道营养丰富的家常菜 ， 猪瘦肉含有丰富的蛋白质 ， 其中含有多种人体所必需的氨基酸 ， 帮助孩子身体发育 ， 促进孩子的骨骼发育 ， 长得更高更强壮 。 此外猪瘦肉中含有一定量的铁元素 ， 可以避免孩子在发育的过程中出现缺铁性贫血 ， 有利健康发育 。   
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国庆即将到来 ， 孩子每天心情都特别好 ， 每天认真吃饭 ， 认真学习 ， 多多运动 ， 身体棒 ， 才有精神去旅游 。   

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