今天天气忽晴忽阴有大暴雨，孩子多吃滋补菜，滋补强身身体壮九月不知不觉间又少了一天

九月不知不觉间又少了一天，孩子们最近两天已经开始蠢蠢欲动了。计划着国庆佳节该如何度过和家人去哪里玩。今天早上下起了大暴雨，平均温度只有18度左右，孩子们上学一定要注意保暖。一定要多吃暖身菜，增强自己的体质。想要在国庆节出去玩，穿的漂漂亮亮的，就要从现在开始减肥，身材变苗条穿什么都好看！
今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖羊肉，不仅美味可口而且营养高，孩子吃了补血明目长高个，提高免疫力更聪明!

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羊肉是孩子非常爱吃的肉类美食，它含有大量的钙元素，铁元素，能有效健脾胃帮助孩子骨骼发育，让孩子长得更快，更高，更壮实。丰富的铁元素可以帮助孩子有效预防缺铁性贫血的发生，让孩子健康成长。羊肉中含有的钙以及其他微量元素可以促进孩子大脑发育，孩子大脑更灵活，更加聪明。

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胡萝卜中的营养物质也不少，大量的胡萝卜素可以帮助孩子保护视力，质量夜盲症，对肝脏细胞也有非常好的保护作用。胡萝卜中丰富的膳食纤维，可以增强肠胃蠕动功能，帮助排出毒素和粪便，防止便秘的出现。

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胡萝卜中含有大量的维生素A ，维生素A可以帮助孩子骨骼发育，起到强筋健骨的作用。孩子吃了胡萝卜之后，其中的胡萝卜素会转转化为维生素A 。从而增强孩子的免疫力，抵抗常见的疾病，生病少了自然注意力都集中在了学习上面，成绩更优异。

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【今天天气忽晴忽阴有大暴雨，孩子多吃滋补菜，滋补强身身体壮】九月还有一天就要结束了，孩子给自己定的目标就是希望在凉爽的十月份能够减肥瘦身，成功拥有苗条好身材！

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