30度的好天气不过才两三天 ， 新的一周天天都是乌云密布 ， 26度的低温天气 ， 孩子们的心情也跟着不好起来 ， 胃口也大大减小 ， 对大鱼大肉丝毫不敢兴趣了！今天是9月的倒数第二天 ， 依旧是阴雨绵绵 ， 眼看十月国庆就要来了 ， 孩子们希望暴雨赶快停止 ， 太阳漏出笑脸 ， 这样孩子们才有动力减肥瘦身 ， 在十月能够拥有大长腿小蛮腰！  
今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉 ， 相信很多人都做过 ， 并且孩子也非常爱吃 ， 营养美味 ， 还能提升孩子的免疫力和抗寒能力  
  
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猪肉中含有丰富的蛋白质和脂肪酸 ， 能提供给孩子大量的优质蛋白和身体发育所必须的脂肪酸 ， 猪肉中含有的血红素以及促进铁吸收的半胱氨酸 ， 能有效预防孩子的缺铁性贫血 。 并且孩子经常吃猪肉能有效滋阴润燥 ， 缓解口干舌燥 ， 嗓子干痒的症状 ， 还能帮助孩子补血 ， 利小便 ， 防便秘 。   
  
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俗话说“冬吃萝卜夏吃姜” ， 冬天吃萝卜对身体健康是非常有利的 ， 萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素 ， 能有效提升孩子的免疫力增强抗病能力 。 萝卜中的芥子油能促进肠胃蠕动 ， 增进食欲 ， 促进消化 。   
  
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萝卜中还含有一定量的淀粉酶 ， 能够帮助分解食物中的淀粉 ， 脂肪让人体充分吸收食物中的营养物质 。 萝卜中含有的木质素能够提升吞噬细胞的活力 ， 有效吞噬癌细胞 ， 而且萝卜中含有的多种酶 ， 还能有效分解致癌物质亚硝酸胺 ， 有利防癌 。   
  
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【回首梅雨的天冷干燥，国庆孩子多吃暖身菜，润燥长高促发育】9月底的天气一天一个样 ， 变化多端 ， 搞不清哪天傍晚就会有场倾盆大雨 ， 给孩子们淋成落汤鸡 ， 所以孩子们一定要多注意保暖 ， 多吃滋补身体 ， 暖身暖胃的食物 ， 这样才能拥有强健的身体 ， 低于深秋的寒冷！  

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