距离国庆越来越近了 ， 孩子们的内心也越来越激动了 ， 但是天气像是跟我们开了一个玩笑 ， 昨晚的一场大暴雨让气温回到原点！从周一开始就下雨 ， 阴雨绵绵 ， 一直延续到今天周三 ， 都是暴雨天气 ， 孩子们失望极了 ， 天天都在祈求暴雨能够早点停止 ， 希望国庆假期结束暴雨 ， 可以开开心心的出去旅游！孩子们的胃口也跟着减弱 ， 没有心情吃大鱼大肉 ， 那就让我们一起吃一些清淡开胃的美味食物吧！  
今天介绍的这道擦就是板栗炒鸡 ， 色泽艳丽 ， 软糯爽嫩 ， 孩子见了口水直流!  
  
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板栗是一种坚果类食物 ， 营养丰富具有益气补脾的功效 ， 栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质 ， 常吃能有效预防高血压 ， 冠心病 ， 动脉硬化等等常见的心脑血管疾病 ， 对人的健康是非常有利的 。 含有一定量的维生素C ， 能有效保护牙齿和骨骼健康 ， 帮助孩子生长发育 。   
  
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鸡肉是大家常吃的肉类食物 ， 它含有丰富的蛋白质 ， 并且这些蛋白质很容易被人体消化吸收和利用 ， 帮助孩子身体发育 ， 增强体质 ， 长得更高更壮实 。 常吃鸡肉能有效提升免疫力 ， 预防常见的疾病发生 ， 有利健康 。   
  
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【十月底30度孩子出门汗流浃背寸步难行，多吃鲜香菜，开胃食欲增强】鸡肉中含有一定量的抗氧化物质 ， 有一定的解毒作用 ， 有效保护肝脏和肾脏健康 。 含有大量的微量元素 ， 对孩子的大脑健康非常有利 ， 可以促进孩子大脑发育 ， 提高记忆力 ， 增长智力 ， 学习起来更加轻松 。   
  
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9月转眼就剩最后2天了 ， 但是新的一周天天都在下雨 ， 孩子们的心情也变得不好了 ， 希望十月的第一天能够是阳光明媚 ， 孩子们可以尽情的吃喝玩乐 ， 拥有一个愉快的假期 ， 妈妈们也挥舞手中的锅碗瓢盆 ， 给孩子们做美味佳肴吧！  

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