时间过得可真快啊 ， 今天周三 ， 孩子再上一天课就要开始放国庆小长假了 ， 想想都很激动呢！入秋后的天气逐渐凉爽 ， 终于不像前几天那样干燥了 ， 阳光明媚的天气 ， 孩子心情好 ， 每天学习都充满了动力！凉爽的秋季 ， 是减肥的黄金时期 ， 趁着好天气 ， 孩子每天疯狂健身 ， 少吃一些油腻的食物 ， 在国庆出游的时候穿美美的小裙子 ， 做迷人的小妖精吧！  
  
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孩子多吃的菜就是胡萝卜炒鸡蛋 ， 补钙明目长智力 ， 提高免疫力生病少!  
胡萝卜是一种常见的蔬菜 ， 它含有大量的维生素A ， 孩子常吃胡萝卜能有效增强免疫力 ， 促进骨骼发育 ， 帮助长高个 。 胡萝卜中丰富的胡罗素还能有效保护孩子的眼睛 ， 缓解眼干眼涩眼疲劳 ， 对夜盲症也有非常好的治疗作用 。   
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鸡蛋是一种营养丰富且均衡的食物 ， 它不仅口感香软而且含有丰富的DHA和卵磷脂、卵黄素 ， 可以有效促进孩子的神经系统发育 ， 帮助身体各个器官组织的发育 ， 帮助孩子健脑益智 ， 提高记忆力 ， 含有丰富的钙元素可以有效促进孩子骨骼发育 ， 长高个 ， 提高免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。   
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【下雨天气气温一夜之间下降了10度，孩子多吃家常菜，预防感冒】国庆即将到来 ， 孩子每天心情都特别好 ， 每天认真吃饭 ， 认真学习 ， 多多运动 ， 身体棒 ， 才有精神去旅游 。   

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