研究发现 ， 大多数的孩子不是不能按时起床 ， 而是缺乏起床的动力 。 上学 ， 父母的催促 ， 显然不能成为孩子起床的动力 。   
妈妈不妨在入睡前和孩子聊聊明天要发生的趣事 ， 比如学校的新活动、和好朋友玩什么新游戏、一份独特早餐 ， 亦或者是新衣服、新书包等 ， 都可以成为孩子起床的动力 。   
当孩子找到了自己起床的动力 ， 起床的压力就会小很多 ， 心情也会好很多 。   
4、创造一个起床的环境  
  
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冬天外面冷 ， 夏天外面热 ， 这都是孩子不愿起床的原因 。 因此 ， 妈妈起床后可以调整一下室内温度 ， 夏天可以开空调 ， 冬季可以开暖气 ， 这样孩子会比较容易起床 。   
然后学习娘娘的方法 ， 右手拍打轻轻拍打孩子的后背、四肢 ， 然后用湿毛巾给孩子擦擦脸 ， 都有利于孩子快速醒来 。   
5、留出赖床的时间  
  
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当然 ， 在孩子适应新的睡眠习惯之前 ， 赖床、拖拉的现象还会长时间存在 。 父母要对此有心理准备 ， 不要一大早就开始凶孩子 ， 这会给孩子很大的压力 。   
与其和孩子斗智斗勇 ， 父母不妨把叫早的时间提前半小时 ， 留出孩子赖床和拖拉的时间 。 这样做 ， 大人和孩子压力都很小 ， 做事也会从容很多 。   
父母记住了 ， 没有人愿意被人从熟睡中叫醒 。 如果想要孩子乖乖起床 ， 做到“时间足”“光线亮”“轻气氛”三点是很重要的 。   

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