开开心心迎国庆九月好四天就要结束了 ， 孩子们特别期待国庆小长假的到来 。 秋天天气凉爽 ， 非常适合孩子们郊游 ， 想要在国庆节里有出行计划的 ， 可以赶紧行动起来了 。 国庆出行注意防晒保湿 ， 秋天天气过于干燥 ， 很容易导致皮肤出问题 。 国庆期间是保养皮肤减肥瘦身的最佳时机 ， 从现在开始行动起来 ， 让我们一起在国庆期间皮肤白身材好开心度国庆 。   
  
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今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉 。 孩子常吃能有效增强免疫力 ， 帮助长高防病 ， 来看看吧!  
【今天暴雨以后气温下降太快，多吃滋补菜，增强体质预防感冒】猪肉中含有丰富的营养物质 ， 经常吃猪肉能有效补充孩子生长发育所需要的优质蛋白质和必须氨基酸 。 猪肉中含有的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 ， 能有效补充孩子的铁元素 ， 帮助预防缺铁性贫血的发生 。 体弱多病的孩子常吃猪肉 ， 能有效强身健体 ， 变得更加强壮 。   
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萝卜中含有丰富的维生素C和锌元素 ， 这两种物质都能有效增强孩子的免疫力 ， 提高抗病能力 。 萝卜中含有的芥子油还能帮助孩子肠胃蠕动 ， 增强消化吸收食物的能力 。 萝卜中含有的木质素 ， 可以提高吞噬细胞的活性 ， 增强免疫力 。 萝卜中含有的多种酶 ， 可以分解致癌的亚硝酸胺 ， 具有防癌作用 。   
  
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国庆非常好的机会减肥瘦身 ， 孩子们赶紧叫上三五个小伙伴 ， 来一场说走就走就开学旅途吧！  

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