凉爽的秋季孩子上学路上有点冷，多吃经典菜，暖身暖胃学习好再上一天课就要迎来国庆小长

【凉爽的秋季孩子上学路上有点冷，多吃经典菜，暖身暖胃学习好】再上一天课就要迎来国庆小长假啦，孩子的心已经蠢蠢欲动，感觉现在已经放假了！最近做了好几个国庆旅游的计划，就等着国庆节实施呢，今天太阳不晒屁股，阳光明媚，甚是舒服，孩子就连上课都集中注意力认真听讲，不捣乱了，过两天气温还要下降孩子一定要注意保暖哦，预防感冒，减肥的孩子不要放弃，坚持多运动，争取瘦成一道闪电吧！

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今天介绍的这道菜就是西红柿炖牛腩，不仅营养美味，而且孩子见了就流口水，还能帮助孩子身体发育。
西红柿是生活中经常吃的食物，它含有丰富的番茄红素，能有效提升孩子的免疫力，减少疾病的发生。番茄中有特殊的香味，能起到非常好的健胃消食的作用，预防便秘的发生，对身体健康非常有利。
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牛肉中含有丰富的营养物质，其中含有大量的优质蛋白和人体所必须的氨基酸，可以有效促进孩子生长发育，帮助孩子长高补脑增强体质。而且还能起到非常好的暖身暖胃的作用，在夏天也很少生病，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
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过了今天九月就要彻底结束啦，孩子进入十月后也要认真吃饭，认真学习哦，坚持下去，做更好的自己吧！

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