育儿馨说|夏天水果季，一岁以内宝宝吃这4种水果，清爽又健康炎炎夏日

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炎炎夏日，就想吹一吹空调，吃一口冰淇淋，再来点冰镇水果，这样的夏天简直不要太舒爽！大人可以随吃任何的水果，而一岁以下的小宝宝不能随意吃水果哦~适合宝宝的水果才是最好的，不要盲目地把自己觉得好吃的水果给宝宝吃，比如：榴莲、芒果、菠萝，它们可能会引起宝宝过敏哦~

小宝宝夏天也需要多吃水果，既能补充水分，又能补充各种维生素，何乐而不为呢！小宝宝吃水果是有讲究的，尤其一岁以下的宝宝，不能拿起个水果就吃，一定要给宝宝选择当季新鲜的水果，不要选择容易过敏的水果。
下面我们盘点下适合一岁以内小宝宝吃的水果，及吃水果的注意事项。
苹果苹果是我们平时最最最常见的水果之一，价格平民，营养丰富，还老少皆宜，全家人都可以吃。苹果也是辅食之一，把苹果打成泥、切成条、切成小块，宝宝爱吃极了。
注意事项：不要让小宝宝直接抱着苹果啃，以防出现卡住喉咙状况；宝宝吃苹果的时候，身边一定要有大人看护，时刻注意宝宝的进食情况，以免发生不必要的意外。

香蕉香蕉细腻可口，又香甜，含有丰富维生素、纤维素和镁等矿物质元素，有助于给宝宝稳定睡眠、润肠通便。给小宝宝吃香蕉是一个很好的选择，香蕉非常软糯，没有长牙的宝宝也可吃。
注意事项：不要让宝宝大口大口地吃香蕉，香蕉虽然非常软，但是有黏性，宝宝大口吃香蕉会出现干呕、噎住等情况；万事有个量，不要给宝宝吃过多的香蕉，吃多了会出现便秘的情况。

桃子??桃子的含铁量杠杠的，是水果里含铁量最高的。它有很多种品种，毛桃、油桃、蟠桃、黄桃等等等，购买的时候选择新鲜的、没有坏的就可以。
注意事项：毛桃一定要毛洗干净，去皮去核之后，切成小块在给宝宝吃，不要让宝宝直接抱着整个桃子啃，桃子小的话，宝宝就会把整个桃子塞进嘴里。这个时候就要上演一出虎口夺食的大戏。

西瓜不吃西瓜的夏天是没有灵魂的夏天，是不完整的夏天，我不允许你夏天不吃西瓜。西瓜含有多种维生素，可以补充维生素，可以清热解暑，简直太完美了！
主要事项：不要给宝宝吃冰镇西瓜，冰镇西瓜虽好，但它不适合小宝宝，小宝宝肠道消化发育不完善，吃了冰镇西瓜，一定会窜稀；给宝宝吃西瓜前要把西瓜籽剔除干净；不要一次给宝宝吃太多西瓜，点到为止，吃几口就行。

【育儿馨说|夏天水果季，一岁以内宝宝吃这4种水果，清爽又健康】切记：水果就是水果，不是正餐，只是零食，不要因为宝宝爱吃水果就管够。小宝宝水果吃多无益有害，不仅影响宝宝肠胃的消化功能，还影响宝宝对正餐的接受程度，米饭、面条、蔬菜当然没有水果好吃，但不吃也时不行的。水果最好安排在宝宝两餐之间，作为一次加餐，缓解宝宝饥饿，顺便补充维生素。

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