昨日暴雨过后就开始放晴了 ， 气温又回到了30度的好天气 ， 今天9月的最后一天也是晴空万里 ， 孩子们开心的不得了！明天就是十月国庆假期了 ， 7天的小长假就要开始了 ， 孩子们开心的大吃大喝 ， 胃口极好 ， 每天都想吃大鱼大肉 ， 庆祝7天假期时光！十月也是孩子们长高强身的黄金季 ， 孩子们抓住机会 ， 抓紧减肥瘦身 ， 强身健体吧！  
今天介绍的这道菜就是毛豆烧鸡 ， 美味营养色泽诱人 ， 孩子吃饭更香 ， 暖身暖胃 ， 长高补脑  
  
文章图片  
毛豆中含有丰富的营养物质 ， 其中大量的卵磷脂能有效帮助孩子的大脑生长发育 ， 提高记忆力增长智力 。 而且小孩子如果出现便秘的现象 ， 适当的吃点毛豆能有效缓解 ， 因为毛豆中含有丰富的纤维素 ， 可以帮助肠胃蠕动 ， 帮助食物更好消化吸收 ， 并且更快排出粪便 ， 有利健康 。   
  
文章图片  
小孩子不想吃饭 ， 食欲不振吃点毛豆能有效改善 ， 孩子吃饭更香 ， 而且还能消除疲劳 。 毛豆中含有丰富的铁元素 ， 并且有利孩子吸收 ， 孩子吃了有效预防缺铁性贫血的发生 ， 毛豆中还含有丰富的钾元素 ， 帮助孩子弥补因为顽皮出汗太多导致的钾流失 ， 有利孩子的生长发育 。   
  
文章图片  
鸡肉中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素 ， 能有效帮助孩子骨骼发育 ， 大脑智力发育 。 并且孩子经常吃鸡肉能有效提升免疫力 ， 以及抗寒能力 ， 让孩子的身体更棒 ， 体质更好 ， 也更加聪明  
  
文章图片  
【虽然气温30度但孩子吃多冰淇淋拉肚子，多吃暖胃菜，补钙补铁暖胃】今天结束9月黄金级也就彻底的结束了 ， 时光匆匆 ， 光阴似箭 ， 孩子们回想9月的美好时光 ， 气温大多数都是30度以上 ， 每天阳光明媚 ， 孩子们舒适的不得了！接下来的10月国庆孩子们也格外的欢喜 ， 让我们一起享受美味佳肴吧！  

• 秋季气温忽冷忽热 秋季预防疾病小常识
• 椰枣食用注意事项
• 芥末有害吗
• 2023小雪节气一定会下雪吗
• 什么温度穿长袖
• 气温和水温一般差多少
• 小雪节气温度高会怎样
• 2022小雪这天下雪好还是晴天好
• 各地区梅雨时间
• 榻榻米床好不好