医生|二胎孕妈进产房10小时还没生，还没头胎生得快？医生：跟经验没关( 二 ) 宝妈|产妇|二胎|准妈妈

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很多人说心理素质这东西从小时候起就这样了，我也没有办法呀！根据我的经验，推荐各位准妈妈学习一下拉玛泽呼吸法，通过调节呼吸的节奏有效减轻分娩疼痛，镇静心情，有助于分娩顺利进行。
一般来讲，二胎妈妈生产时，因为已经经历过一次分娩，身体上和心理上都有所准备，比如盆骨更容易打开，心情更加冷静，从而使得分娩过程比头胎时加快许多。
但是也有的二胎妈妈因为各种原因，反而比头胎还要艰难。
这些原因包括准妈妈盆骨偏小加上胎儿营养过剩变成巨大儿；
或者准妈妈年龄偏大，子宫肌肉收缩力度不够，不能给胎儿足够的助推力；
以及准妈妈心理素质较差，过度紧张从而阻碍分娩进行。



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由此可见，决定分娩速度的不是分娩经验，而是以上这些生理和心理上的条件。准妈妈如果能做出有针对性的准备，那么将会非常有利于分娩进行。
在这里，我建议各位准妈妈除了不要过度补充营养，还可以学习孕妇瑜伽和拉玛泽呼吸法，这些既可以帮助孕妇激活肌肉，增加肌肉柔韧性，还可以帮助放松心情，减少分娩时药物的使用。
各位准妈妈，对于分娩准备，你有哪些要说的呢？

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