不知不觉九月还剩今天最后一天就要结束啦！九月的天气阴晴不定 ， 时常下雨 ， 气温也是忽高忽低的 ， 孩子多吃一些滋补菜 ， 暖身暖胃预防感冒 ， 国庆即将到来 ， 孩子每天都希望国庆时候的天气可以阳光明媚 ， 不要下雨 ， 影响心情还有出游计划 ， 阳光明媚的天气孩子放假开心 ， 就连学习都有了动力 ， 更别说减肥了 ， 在十月瘦成一道闪电 ， 变瘦变美吧！  
  
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【孩子身体弱跑步到一半就跑不动了，多吃强身菜，提高身体素质】今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖牛肉 ， 经常吃孩子的身体健康是非常有利的 ， 色泽诱人 ， 软糯鲜香 ， 孩子见了口水直流!  
胡萝卜是生活中常见的蔬菜 ， 它含有丰富的胡萝卜素 ， 常吃对孩子的眼睛和肝脏的健康都非常有利 ， 能有效治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有大量的维生素A ， 这种物质可以有效帮助孩子骨骼发育 ， 让孩子长高个 ， 提升孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。   
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孩子常吃牛肉可以有效增强肌肉力量 ， 帮助孩子精力变得更加充沛 ， 如果孩子比较顽皮 ， 常吃牛肉 ， 玩时间久了也不会感到累 。 牛肉中含有丰富的蛋白质 ， 可以促进人体蛋白质的合成代谢 ， 从而增强孩子抵抗力 ， 还可以帮助孩子缓解学习的压力 ， 有利身心健康 。   
牛肉中含有丰富的铁元素 ， 孩子常吃牛肉可以有效补铁 ， 从而预防缺铁性贫血的发生 ， 对健康和身体发育都是非常有帮助的 。 对于手术之后处于恢复期或者生病的人而言 ， 吃点牛肉能有效补血 ， 促进伤口组织恢复 。   
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阴雨连绵的秋季 ， 国庆就要到来 ， 希望太阳露出笑脸 ， 天空放晴 ， 带着孩子来一场说走就走的旅行吧！  

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