昨日暴雨过后就开始放晴了 ， 气温又回到了30度的好天气 ， 今天9月的最后一天也是晴空万里 ， 孩子们开心的不得了！明天就是十月国庆假期了 ， 7天的小长假就要开始了 ， 孩子们开心的大吃大喝 ， 胃口极好 ， 每天都想吃大鱼大肉 ， 庆祝7天假期时光！十月也是孩子们长高强身的黄金季 ， 孩子们抓住机会 ， 抓紧减肥瘦身 ， 强身健体吧！  
  
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这道菜就是我们常吃的青椒炒鸡蛋 ， 虽然它的做法非常简答 ， 不过其营养价值是非常多的 。 而且还非常开胃 ， 孩子吃饭更香 ， 对眼睛也非常有利 ， 有助于提高免疫力 ， 长高个 。   
  
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青椒中含有丰富的维生素 ， 其中大量的维生素C能有效增强体质预防感冒发烧 ， 不仅对孩子身体好 ， 大人吃了也能防寒防病 。 青椒味辛 ， 吃过身体暖暖的 ， 冬天吃最合适 ， 能有效帮助孩子防寒保暖 。   
  
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鸡蛋含有丰富卵磷脂 ， 能帮助孩子补脑益智 ， 蛋黄中的卵黄素还能促进孩子神经发育 ， 提高记忆力 ， 成绩更优秀 ， 老年人吃了也能预防智力衰退 。 青椒炒鸡蛋搭配起来更加营养丰富 ， 能提高孩子的抗病能力 ， 有利秋天防寒防病 。   
  
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所以在寒冷的秋季可以经常做青椒炒鸡蛋给孩子吃 ， 不仅有利大脑发育长高个 ， 还能防寒保暖增强体质 ， 开胃增强食欲!  
【风大不想出门，在家给孩子做经典菜，5分钟出锅，补脑益智长高个】今天结束9月黄金级也就彻底的结束了 ， 时光匆匆 ， 光阴似箭 ， 孩子们回想9月的美好时光 ， 气温大多数都是30度以上 ， 每天阳光明媚 ， 孩子们舒适的不得了！接下来的10月国庆孩子们也格外的欢喜 ， 让我们一起享受美味佳肴吧！  

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