孩子抓住国庆假期疯狂学习看书，多吃补脑菜，增强记忆力学习棒太开心了

太开心了，孩子们期盼已久的国庆节终于到来了。第一天的天气也特别给力，最高温度也只有25°左右，孩子早上很早就起床，和小伙伴们出去打球了。假期第一天孩子的吃饭胃口也特别的好，想要中午回家让妈妈给自己做自己心心念念好久的美味佳肴。每次假期孩子回家都会胖十几斤，金秋十月是减肥的黄金期，让我们行动起来大吃大喝不发胖，身材越来越好吧！
天热可以做这道菜给孩子吃，能太高抗病能力，对记忆力好，长得更高，眼睛更加明亮， 5分钟就可以出锅，身体暖暖的!

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这道菜就是我们常吃的青椒炒鸡蛋，虽然它的做法非常简答，不过其营养价值是非常多的。而且还非常开胃，孩子吃饭更香，对眼睛也非常有利，有助于提高免疫力，长高个。

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青椒中含有丰富的维生素，其中大量的维生素C能有效增强体质预防感冒发烧，不仅对孩子身体好，大人吃了也能防寒防病。青椒味辛，吃过身体暖暖的，春天吃最合适，能有效帮助孩子防寒保暖。

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鸡蛋含有丰富卵磷脂，能帮助孩子补脑益智，蛋黄中的卵黄素还能促进孩子神经发育，提高记忆力，成绩更优秀，老年人吃了也能预防智力衰退。青椒炒鸡蛋搭配起来更加营养丰富，能提高孩子的抗病能力

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【孩子抓住国庆假期疯狂学习看书，多吃补脑菜，增强记忆力学习棒】时光一去不复返，五一假期虽然已经过去，但是我们的身体健康不能落下，拿起手中

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