国庆七天乐今天是第一天 ， 凉爽的秋季是秋游的黄金时期 ， 刚好趁着国庆小长假 ， 带着孩子好好放松一下 ， 参观一下祖国的大好河山 ， 国庆已经到来 ， 气温依旧保持在30度以上 ， 秋季早晚温差大 ， 孩子出门记得穿个外套 ， 防止受凉 ， 秋季气温干燥 ， 孩子也要多多喝水 ， 趁着国庆的小长假 ， 孩子要大口吃肉 ， 坚持运动 ， 自然而然就可以瘦下来啦 ， 还可以长到一米八呢！  
  
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今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉 。 孩子常吃能有效增强免疫力 ， 帮助长高防病 ， 来看看吧!  
猪肉中含有丰富的营养物质 ， 经常吃猪肉能有效补充孩子生长发育所需要的优质蛋白质和必须氨基酸 。 猪肉中含有的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 ， 能有效补充孩子的铁元素 ， 帮助预防缺铁性贫血的发生 。 体弱多病的孩子常吃猪肉 ， 能有效强身健体 ， 变得更加强壮 。   
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萝卜中含有丰富的维生素C和锌元素 ， 这两种物质都能有效增强孩子的免疫力 ， 提高抗病能力 。 萝卜中含有的芥子油还能帮助孩子肠胃蠕动 ， 增强消化吸收食物的能力 。 萝卜中含有的木质素 ， 可以提高吞噬细胞的活性 ， 增强免疫力 。 萝卜中含有的多种酶 ， 可以分解致癌的亚硝酸胺 ， 具有防癌作用 。   
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【入秋后早晚温差大孩子容易受凉，多吃暖身菜，提高身体免疫力】十月第一天最高气温突破30度 ， 孩子在外面热的满头大汗 ， 出门要做好防晒 ， 防止中暑哦！  

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