哇塞 ， 时间过得也太快了吧！转眼今天已经是国庆第二天了 ， 第一天已经结束 ， 孩子玩的特别开心 ， 在期待后面的每一天都可以玩的很开心 ， 但是孩子不要忘记自己还有作业需要完成哦 ， 可以一天抽出一点时间来完成作业 ， 作业完成了才可以尽情的玩耍嘛！十月天气凉爽 ， 今天最高气温突破了30度 ， 孩子食欲大开 ， 减肥的孩子要坚持运动才不会长胖哦！  
  
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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖羊肉 ， 不仅美味营养 ， 而且暖身暖胃  
胡萝卜中含有丰富的营养物质 ， 其中大量的胡萝卜素能有效保护孩子的视力 ， 还能治疗夜盲症 ， 对肝脏健康也非常有益 。 胡萝卜中含有大量的膳食纤维 ， 能有效增强肠胃蠕动 ， 帮助孩子规律排便 ， 预防便秘的发生 。   
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胡萝卜中含有大量的维生素A ， 这种物质能有效帮助孩子的骨骼发育 ， 让孩子骨骼更加健壮 ， 长得更快更高更强壮 。 当孩子吃了胡萝卜之后 ， 其中胡萝卜素在体内会转化为维生素A ， 能有效增强孩子的免疫力以及抗寒能力生病少  
羊肉中含丰富的蛋白质 ， 钙 ， 铁等微量元素 ， 能有效健脾养胃 ， 如果孩子身体瘦弱 ， 胃寒 ， 那么适当吃点羊肉能有效强身抗寒 。 羊肉能有效保护胃壁 ， 增加消化酶和胃酸的分泌帮助消化和吸收食物中的营养 。 羊肉中的钙质及微量元素能帮助孩子骨骼及大脑发育 ， 让孩子长得高 ， 更聪明 。   
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【入秋后早晚温差较大孩子要注意保暖，多吃滋补菜，暖身暖胃】进入十月 ， 天气晴朗 ， 天气万里无云真是舒服极了 ， 孩子每天在家认真完成作业 ， 出门来一场说走就走的旅行吧！  

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