【最近气温差异大孩子只顾着玩不运动，多吃滋补菜，滋补强身身体壮】太开心啦！不知不觉间 ， 国庆假期已经过去了一天 。 孩子们在国庆七天小长假里面玩的很开心 。 但是孩子们在游玩的同时 ， 也一定不能忘了自己的小长假作业 。 适当的放松 ， 以后也不能忘了自己的学习 。 趁着别人都在玩的时候 ， 自己赶紧多学习 ， 开学成绩会有大提高 。 七天小长假才过去一天 ， 孩子心情特别好 ， 吃饭都有胃口 。 让我们在小长假里面一起吃起来 ， 动起来 ， 开心过国庆 。   
今天介绍的这道菜就是白萝卜炖羊肉 ， 不仅营养美味 ， 而且对孩子的身体发育非常有帮助 ， 还能有效暖身暖胃  
  
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白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌 ， 能有效增强孩子的免疫力 ， 提高抗病和抗寒能力 。 并且白萝卜中的芥子油还能帮助孩子肠胃蠕动 ， 增进食欲 ， 避免冬天出现消化不良吸收不好的现象 ， 对孩子的生长发育是非常有帮助的 。   
  
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白萝卜能刺激胃部分泌更多的胃液 ， 保护胃部健康 ， 小寒之后经常吃白萝卜还能开胃促消化 ， 强身健体 ， 暖身暖胃生病少 ，   
  
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羊肉同样非常适合在梅雨吃 ， 含有丰富的蛋白质 ， 钙 ， 铁 ， 维生素C等 ， 孩子吃了不仅有利生长发育 ， 而且能有效补血养胃 ， 对于体虚的人而言 ， 适当的吃点羊肉能使身体快速恢复健康 。 并且白萝卜和羊肉一起炖 ， 还不会有羊的膻味 ， 口感更棒!  
  
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国庆第二天 ， 天气晴朗 ， 特别适合来一场说走就走的旅行 ， 让我们一起和家人开心度过这个国庆小长假吧！  

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