宝宝|娃多大可以吃大人饭菜，1岁还是2岁，宝宝这样吃或许更健康

【宝宝|娃多大可以吃大人饭菜，1岁还是2岁，宝宝这样吃或许更健康】导语：家里有娃的朋友应该都知道，当小宝宝过了六个月之后，就到了添加辅食的阶段，很多家长都会发现，当宝宝开始吃辅食之后，似乎对大人吃的饭菜很感兴趣。
一般来说，孩子刚开始添加辅食时，都会先吃一点米粉适应，等到适应了米粉之后，可以逐渐添加其他的辅食，比如水果，蛋黄，米糊等等。
总之，孩子的辅食都是一些糊状食物，很容易消化吸收，不会给孩子的脾胃造成影响。
不过每当看到大人吃饭时，很多小宝宝都会目不转睛地盯着大人的饭菜，仿佛很好吃的样子，有时甚至直接伸手去抓。
遇到这种情况，有很多家长在吃饭时就会顺便给小宝宝一点大人吃的饭菜，不过也有些家长认为，孩子还太小，如果吃大人饭菜，不利于肠胃健康，那么娃多大才可以吃大人饭菜呢？带着这个疑问，让我们继续往下看。

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娃多大可以吃“大人饭菜”？1岁还是2岁？宝宝这样吃或许更健康
01娃到底多大才可以吃大人饭菜？
老一辈的人通常都会认为，当孩子过了一岁时，就可以吃大人的饭菜了，不过一些年轻人却并不赞同，认为此时吃大人饭菜不利于孩子健康。
对于这个问题，儿科医生也给出建议：
其实宝宝过了一岁之后，可以慢慢的尝试大人饭菜，不过这里说的尝试只是让孩子试试味道，并不是直接去吃。

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首先孩子还小，脾胃发育不全，各方面功能也相对较差，对于一些大人饭菜很难消化和吸收。
其次，大人饭菜里边都会放一些调料，比如油，盐，糖等，
如果让孩子过早地接触这些调料，很容易影响孩子的生长发育
，给肝肾等器官造成损伤，还会影响孩子的新陈代谢。
一般来说，等到宝宝2~3岁时，基本就可以和大人一起吃饭了，不过在做饭时也要迁就宝宝的口味，饮食一定要清淡，否则对孩子的生长发育非常不利。

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02宝宝吃大人饭过早会有什么危害？
① 增加肠胃负担，影响消化吸收
相信大家也都知道，宝宝的牙齿会在两岁半到三岁左右才能长齐，在此之前，孩子的咀嚼能力相对较差，很多食物根本没办法嚼烂，直接往肚子里咽。
如此一来，很多大块的食物就会很难消化
，这样会在无形之中增加宝宝肠胃的负担，时间长了，还有可能引发积食，对孩子的健康不利。

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② 增加肾脏负担，造成宝宝偏食
孩子之所以对大人饭菜很感兴趣，是因为这些饭菜里面添加了很多调料，所以闻起来会很香。
虽然大人饭菜色香味俱全，但是里面的很多配料都会影响孩子的生长发育，比如饭菜中的盐，
如果食用过量会给宝宝的肾脏带来负担，影响孩子的新陈代谢。
除此之外，过早的摄入“重口味”食物，还会刺激宝宝的味觉器官，影响宝宝口味的偏好，时间长了，会造成宝宝偏食的现象。

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温馨提示：
如果孩子到了可以吃大人饭菜的年龄，一定要遵守“单一，少量，逐渐增加，软稀，易消化”的原则，在烹饪方式上，比较适合采取蒸煮炖等烹饪方式，像一些油炸，凉拌等方式，尽量避免使用，只有这样，才更有利于孩子的健康。

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