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3、抽出时间，多些陪伴现在的不少父母和孩子之间是白天见不着，晚上不相见，亲子互动的时间很少。还是希望家长们能尽量多抽些时间出来，在陪伴孩子的同时也听一听孩子的想法，关注孩子的需求。同时，多和孩子聊天，也有助于排解压力。4、规律作息，多做运动根据相关研究表明：如果孩子每天的学习步骤是固定的，一旦形成了习惯，可以拒绝90%的不良压力。因而规律的生活作息对于孩子来说也是十分重要的，可以帮助孩子培养良好的学习习惯。同时，家长们平常也可以多和孩子一起运动健身，既能增强孩子体质，又可以使人精力充沛，活力满满，从而更好地投入到学习生活中去。关于今天的话题，你还有什么想法吗？欢迎留言评论，和我们一起交流哦。写文不易，多多帮我留言转发哦，雨滴医生谢谢你了！免责声明：本人的科普，科普内容为个人观点，仅供参考，与本人就职单位无任何关系。 如果我的科普内容有误，请留言告诉我，我非常愿意核实并更正。部分图片来源网络，如果涉及到您的版权，请联系我删除。#雨滴医生说育儿##我们一起健康生活#  
  
【 家长们|“妈妈，我太困了，就睡一分钟”，话音未落，孩子却已是一睡不醒】  
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