孩子最近一直在锻炼身体很在意自己的身高，多喝高钙汤，长高个太好啦

【孩子最近一直在锻炼身体很在意自己的身高，多喝高钙汤，长高个】太好啦，孩子们期盼已久的国庆节终于到来了。第二天的天气也特别给力，最高温度也只有25°左右，孩子早上很早就起床，和小伙伴们出去打球了。假期第一天孩子的吃饭胃口也特别的好，想要中午回家让妈妈给自己做自己心心念念好久的美味佳肴。每次假期孩子回家都会胖十几斤，金秋十月是减肥的黄金期，让我们行动起来大吃大喝不发胖，身材越来越好吧！
今天介绍的这道“补钙汤”就是胡萝卜玉米排骨汤，营养美味，开胃下饭，比喝牛奶强，补血护眼，健脑益智升免疫!

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猪排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪，可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸和脂肪酸，让孩子发育更快。猪排骨含有大量的有机铁，并且还有促进铁元素吸收的半胱氨酸，能避免孩子出现缺铁性贫血。排骨中含有的磷酸钙，骨胶原以及骨黏蛋白都可以提供丰富的钙元素，让孩子骨骼，牙齿，毛发发育更完善，长得更加高强壮。

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玉米是一种常见的粗粮，将它加入排骨汤中味道更好营养更丰富。常吃玉米可以有效刺激大脑细胞，帮助增强脑力，提高记忆力，促进新陈代谢，调节神经系统功能。常吃玉米还可以缓解黄斑变性、视力下降，帮助吸收进入眼球内的有害光线。

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胡萝卜同样是一种营养丰富的蔬菜，它含有大量的胡萝卜素，有补肝明目的作用，治疗夜盲症。其中丰富的维生素A含量，帮助孩子骨骼发育，促进生长发育，长高个。胡萝卜含有丰富的植物纤维，可以有效增强肠胃蠕动，预防便秘和癌症。

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国庆假期的第二天，希望大家可以开开心心的玩耍，让自己在平常的学习压力中解放出来，开学过国庆！

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