比如  
孩子咳嗽 ， 多喂喝温水、梨子汤、罗卜水  
等  
起初 ， 文文爸对于医生的“多喝温水”建议 ， 并未引起重视 ， 总认为是敷衍 。 在看完儿童护理相关书籍后 ， 才发现：相对于吃药 ，   
多喝温水 ， 不仅可以对孩子的呼吸道黏膜起到舒缓的作用 ， 还有利于痰液的排除  
。   
因此 ， 家长除了多鼓励孩子喝温水 ， 还可以给孩子煮  
梨子汤、橙子水、白萝卜水  
等 ， 都有一定的舒缓作用 。   
  
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1岁以后的孩子 ， 还可以喝一勺蜂蜜或者喝蜂蜜水 。 据研究发现：  
蜂蜜可以有效地降低夜间咳嗽的频率  
， 并获得世界卫生组织及美国儿科学会的双重推荐 ， 吃法也非常简单 ， 每次喝2.5-5毫升即可 ， 可直接喝也可兑水 。   
②做好小儿推拿  
对于“推拿”这疗法 ， 文文爸起初是不信的 ， 但看了相关书籍 ， 并在女儿身上验证了效果后 ， 文文爸建议宝妈们都学学 ， 真的有效 。   
小儿推拿是一种良性、有序的自然疗法：  
孩子生病时 ， 必要的推拿有助于缩短病程、减少用药；痊愈时 ， 推拿有助于增强孩子的抵抗力  
。   
当孩子咳嗽、感冒、腹胀、腹泻时 ， 不用打针吃药就能缓解 。 因此 ， 这种推拿方式 ， 受到了不少爸妈的追捧 ， 就连明星也不例外 。   
  
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演员孙俪 ， 就是出了名的“小儿推拿”爱好者 ， 很早以前 ， 她就分享过“让孩子少生病的”秘方——小儿推拿 。   
前段时间 ， 女儿咳嗽后 ， 我就按照书中的推拿方法 ， 然后结合饮食调理 ， 没去医院 ， 也没吃药、打针 ，   
在家就缓解了咳嗽 ， 一天学都没耽误  
。 要以往 ， 一咳嗽 ， 少则5天 ， 多则半个月都去不了幼儿园 。   
后来我 ， 从饮食调理、经络养护等方面 ， 来帮助孩子调理体质 ， 以增强孩子的抵抗力 。   
正如儿科医生所说：  
【儿科医生：孩子感冒咳不停，家长学会这两招，能快速止咳，好得快】秋冬季90%孩子的病 ， 都不用来医院  
！作为父母 ， 多一些医学常识 ， 就能知道什么样的病症需要去医院 ， 什么样的病症 ， 在家观察、调理就好 。   
比如像女儿之前的咳嗽 ， 我就给孩子  
吃清淡饮食、喝萝卜雪梨水、吃盐蒸橙子  
；然后配合一些简单的推拿方法 ， 就能很大地缓解孩子的咳嗽 。   
免了去医院抽血化验、打针、吃药、来回折腾的麻烦  
。   

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