【最近天气闷热孩子消化不良肠胃不舒服，多吃小炒菜，促进消化】太开心啦 ， 今天已经是国庆第三天啦！国庆小长假的日子过得也太快了吧 ， 不知不觉已经三天过去了 ， 进入十月 ， 这两天的最高气温都突破了30度 ， 孩子大中午在外面玩耍热的满头大汗 ， 都没有食欲吃饭了 ， 不过早晚温差较大 ， 晚上出门还是要带个外套防止受凉哦 ， 十月有计划减肥的孩子 ， 少吃油腻的食物 ， 多多运动 ， 小蛮腰和大长腿就在不远处等你哦！  
  
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今天介绍的这道菜就是杏鲍菇牛肉粒 ， 营养美味 ， 帮助孩子生长发育 ， 防寒保暖暖  
牛肉是生活中常吃的肉类食物 ， 含有极其丰富的营养物质 ， 含有一定量的钙元素 ， 帮助孩子骨骼发育长得更高 。 含有一定量的铁元素 ， 帮助孩子补充铁元素预防缺铁性贫血的发生 ， 有利孩子健康成长 。 体弱多病的孩子常吃牛肉 ， 能有效增强体质 ， 身体素质 ， 慢慢变好 。   
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孩子常吃牛肉能有效提高免疫力 ， 预防常见疾病 ， 并且能促进人体蛋白质的合成与代谢 ， 帮助孩子生长发育 。 而且还能有效增强孩子的肌肉力量 ， 吃牛肉还能起到一定的暖身效果 ， 让孩子在寒冷的冬天也不怕冷 。   
杏鲍菇是一种常见的菌菇类食物 ， 它们含有丰富的营养物质 ， 常吃能有效提升免疫力 ， 因为杏鲍菇中的蛋白质是构成白血球和抗体的主要成分 。 孩子常吃杏鲍菇能有效增强食欲 ， 增加胃酸分泌 ， 促进消化吸收 。   
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十月的天气秋高气爽 ， 孩子们从早玩到玩开心极了 ， 趁着这次国庆小长假 ， 孩子们大口吃饭 ， 坚持运动 ， 做更好的自己吧！  

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