时间过的飞快 ， 今天已经来到了国庆的第三天 ， 2天的时间就在人们的欢声笑语中快速度过 。 孩子们玩了2天 ， 作业已经开始堆起来了 ， 心里压力开始增大 ， 今天大家都结束了欢声笑语 ， 开始投入到自己的学习当中 ， 不过小编想告诉大家 ， 假期在家应该注意劳逸结合 ， 一天当中合理安排学习与玩的时间 。 同时还要注意养护好自己的身体健康 ， 养成良好的饮食与作息习惯 ， 这个假期才会过得更充实！  
今天介绍的这道菜就是春笋烧仔鸡 ， 不仅营养美味而且含有丰富的营养物质 ， 可以促进孩子身体发育 ， 帮助孩子提高免疫力 ， 化痰止咳 ， 开发智力 ， 一起来看看吧!  
  
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【国庆节孩子送给爸爸的国庆贺礼，吃的滋补菜，补血益气体质强】鸡肉中含有丰富的营养物质 ， 经常吃鸡肉可以有效提供孩子生长发育所需的各种氨基酸 ， 增强体质 ， 强壮身体 ， 帮助孩子提高免疫力 。 对于那些整天忙于工作 ， 身体处于亚健康状态的人 ， 同样可以多吃点鸡肉 ， 能有效增强免疫力 ， 减少患病几率 。   
  
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鸡肉中含有丰富的抗氧化物质 ， 具有一定的解毒作用 ， 有利人体肝脏健康 ， 孩子吃鸡肉还可以帮助开发智力 ， 提高记忆力 ， 让孩子学习更加轻松 。 对于那些有肾虚 ， 肾亏症状的人而言 ， 如果平时多吃点鸡肉可以有效补肾温阳 。   
  
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春笋很适合春天干燥的气候吃 ， 可以有效化痰止咳 ， 有效湿润咽喉 ， 并且可以增加人体胃酸的分泌 ， 促进消化吸收食物 。 春笋中含有丰富的维生素A ， 维生素A对孩子的眼睛有非常好的保护作用 ， 能有效缓解眼干眼涩 ， 眼疲劳 ， 预防近视眼 。 对于脾虚 ， 腹胀 ， 食欲不振的孩子来说 ， 吃点春笋可以有效改善症状 。   
  
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国庆假期的天气真好啊 ， 每天都是30度以上的高温 ， 孩子们在外游玩都快被晒成小黑球了 ， 剩下来的几天时间里就安心在家学习 ， 养护皮肤吧！  

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