规律的睡眠时间，可以让宝宝养成好习惯，父母带起孩子来也更轻松。  
轻揉抚摸宝宝  
曾经看到过一个视频，视频说的是一位妈妈就用了一张纸巾，在一分钟内就把精神满满的宝宝哄睡成功了，仔细看了视频，这位妈妈的手法是属于特别的轻柔那种，所以宝宝很容就开始打哈欠，慢慢的进入了睡眠状态，所以妈妈平时哄孩子睡觉的时候，可以轻轻拍背，或者哼哼儿歌，再抚摸孩子，让宝宝感觉很舒服，就更容易入睡了。  
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