05、培养良好习惯  
培养良好习惯这是预防多动症的方法 ， 家长们可以培孩子静坐集中注意力的习惯 。 可以从看图书、听故事做起 ， 逐渐延长其集中注意力的时间;跟老师沟通 ， 上课时可把他们安排在教室前排 ， 以便上课时能随时得到老师的监督和指导 。 家长们对孩子的好动、任性 ， 不应一味迁就 ， 不要助长乃至纵容儿童不良习性 。   
为孩子定制作息表 ， 主要就是起床的时间、就餐的时间、玩闹的时间、看电视的时间、睡觉的时间等等 。 注意合理营养 ， 家长要保证孩子养成一个良好的饮食习惯 ， 不偏食、不挑食；同时保证充足的睡眠时间 。   
  
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06、对待事情要冷静  
家长平时对待孩子的事情一定要宁静缓慢 ， 比如说语气 ， 尤其是当孩子做错了事情 ， 不应采取粗暴、歧视、冷淡、责骂、惩罚等措施 ， 这样做不仅会加重多动症的病症 ， 而且会加重多动症患儿的自卑、忧虑、孤僻或反抗心理 。 同时应逐步减少孩子的多动行为 ， 而不应订立过高的目标 ， 马上要求他们变成安静的乖孩子 。   
07、多参加课外活动  
让孩子参加丰富多彩的活动 ， 也是预防多动症中比较重要的一点 。 使他们能有机会宣泄过剩的精力 。 鼓励孩子的安静行为 ， 用口头表扬、鼓励等强化方法逐步培养他们养成能静坐、能集中注意力学习和做事的习惯 ， 避免多动症的症状出现 。   
  
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08、注意居住环境  
狭小的空间 ， 吵闹的居住环境都是会引起孩子多动症 ， 所以家长们要注意 ， 在孩子所居住的屋子里留出一块属于孩子自己的空间 ， 同时不要使用非常艳丽的色调来进行装饰 ， 要让房间看上去非常的简朴和整洁 。 屋子里面的书籍最好摆放在比较空的墙下 ， 这样可以避免其它物品干扰到孩子 ， 同时可以使孩子注意力更加集中 。   
广州天使儿童医院  
【天使科普：孩子得多动症，可能是父母惹的祸？如何及时预防？】健康一个孩子 ， 幸福一个家庭！  

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