各月龄宝宝养育手册——8月龄宝宝( 二 ) 小T妈从生长、饮食、睡眠、亲

通过前面的辅食添加，宝宝已经可以适应泥状的食物了，并且很多宝宝已经长出了2-3颗乳牙，这个阶段宝宝可以尝试细小颗粒状的食物，比如，碎碎面，肉沫，粥等。
注意补铁，可以适当吃一些富含铁的食物，比如，红肉，动物肝脏等。
宝宝每天可以吃2次辅食，每次进食的量没有具体的标准，根据自家宝宝实际情况来决定，一般宝宝也会有相应的表现，如果还想吃的话宝宝会哭闹或者把嘴巴想要靠近碗，吃饱的话宝宝会很抗拒继续吃。

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2.辅食食谱推荐
南瓜小米粥
南瓜洗净去瓤去皮切成小块，放入蒸锅蒸熟，小米洗净，放入开水在火上熬煮20分钟左右加入蒸好的南瓜，再继续熬煮20分钟即可。
家长如果觉得这么做太麻烦，家里有高压锅的话直接加入小米加入清理干净的南瓜，再加入适量清水，盖上盖子，直接按煮粥键即可。
家里如果平常习惯喝粥的话可以多煮点，煮好了给宝宝独立盛出来就可以了，没必要给宝宝再单独做了。

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胡萝卜鸡肉粥
胡萝卜4-5片，鸡腿肉一小块，去皮，大米适量。
胡萝卜放入蒸锅蒸熟，鸡腿肉放入开水中煮熟，锅里放入生姜去腥。
把蒸好的胡萝卜、鸡肉放入辅食机搅碎，
大米放入开水中在火上煮20分钟左右，加入胡萝卜、鸡肉继续煮20分钟即可。

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番茄蛋黄碎碎面
蛋黄1个，番茄半个，宝宝碎碎面一袋（网上有专门的这种面条），没有的话自家的手擀面条切细点也行，不建议用市场上卖的普通的面条，因为里面都是加了盐的。
把番茄去皮，切成小块，锅中倒入少量油，加入葱花，加入番茄翻炒，然后加入适量清水，等水开后，放入碎碎面，煮几分钟（刚开始吃，建议面条煮到软烂的程度），然后加入弄碎的蛋黄。

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3.关于自主进食
宝宝这个阶段已经差不多会坐了，建议家长给宝宝吃饭固定位置，把宝宝放在单独的桌椅上，可以让宝宝自己吃一些手指食物，比如，买的磨牙饼干，或者煮熟的胡萝卜条等食物，锻炼宝宝自主进食的能力。具体请阅读下面这篇文章。
别再追着喂饭了，学会这几招，轻松让孩子自己吃饭

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4.宝宝餐椅、餐具选购
宝宝餐椅的话，需要考虑这几点：
1.容易清洗，宝宝刚开始自主进食，尤其随着月龄长大，宝宝会把食物弄得哪儿都是，所以一定要买一款容易清洗的，宝宝吃完饭直接拿水冲干净。
2.底座稳，宝宝在餐椅上有时候会晃来晃去，底座不稳的话很容易摔倒。
3.性价比高，个人觉得宝宝餐椅顶过用个3年，等宝宝大了就可以坐大人椅子上吃饭了，没必要买特别贵的。
推荐一款餐椅，宜家的，不到一百块钱，性价比挺高的，我们是买了2个，老家一个，天津一个，挺方便的。

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餐具的话最需要注意的就是材质，家长买之前看看材质，是否是食用级别的材质，再一点就是是否隔热，不要烫到宝宝。还有就是不容易摔坏，不然就得频繁换餐具了。

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