时间飞逝 ， 转眼已经进入十月 ， 2021年大半年已经过去了 ， 国庆也将过了一半 ， 白天天气仍保持在保持在30度以上 ， 太阳晒屁股孩子出门热的满头大汗 ， 都没有胃口吃饭了 ， 孩子期待已久的国庆小长假 ， 孩子按照自己过好的规划 ， 每天在按部就班的完成着 ， 尽情玩耍的同时也不要忘记完成作业哦 ， 刚进入青春期的孩子刚好的长身体的好时候 ， 记得要按时吃饭 ， 多多运动 ， 才能长高个拥有大长腿哦！  
今天介绍的这道“天然补脑菜”就是菠菜炒鸡蛋 ， 能有效促进孩子大脑发育 ， 提高记忆力 ， 学习更轻松 ， 一起来看看吧!  
  
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美国有一个著名的医学家 ， 在一次医学研究中发现菠菜具有非常明显的提高记忆力的补脑作用 ， 而且近几年来菠菜也被列为最佳补脑食材 ， 孩子常吃可以有效促进大脑发育 ， 变得更加聪明 。 说到补脑的食物 ， 很多人第一时间想到的就是各种坚果类食物 ， 这些食物含有大量的油脂 ， 孩子不能多吃 ， 所以菠菜是一种最佳的补脑蔬菜 ， 孩子可以多吃 。   
  
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菠菜中含有丰富的胡萝卜素 ， 这些胡萝卜素在人体中可以转化为维生素A ， 维生素A能有效保护孩子的视力和上皮细胞 ， 从而增强孩子的免疫力 ， 有效预防各种传染病的发生 ， 帮助孩子更好的生长发育 。 菠菜中含有丰富的胡萝卜素 ， 维生素C ， 维生素E ， 钙元素 ， 磷元素以及铁元素 ， 能促进孩子各个方面的发育 ， 而且铁元素能预防孩子出现缺铁性贫血 。   
  
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鸡蛋同样是一种非常好的健脑食材 ， 因为鸡蛋中含有大量的卵磷脂和维生素 ， 这些成分都是人体大脑运作的必要物质 。 孩子常吃鸡蛋能有效提高记忆力 ， 让孩子学习轻松 ， 而且上课的时候能更好的集中注意力 。 所以学生平时生活中可以经常吃水煮蛋 ， 不仅可以提供孩子生长发育所需要的各种营养 ， 而且也能起到非常好的健脑作用 。   
  
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【孩子几天没学习记忆力下降题目不会写，多吃补脑菜，健脑益智】秋季天气凉爽 ， 最适合孩子出门秋游啦 ， 吹着凉凉的秋风 ， 感受美好的大自然吧！  

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