孕妈|孕期吃水果利于胎儿大脑发育，特别是以下3类，对孕妇好处也不少( 二 ) 胎儿发育_叶酸_胎儿_大脑发育

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除了以上3种水果，孕妈要多吃外。有哪些食物，是孕妈尽量不要吃的呢？

一朋友晚上十一点多在群里说：“好想吃袋泡面啊。”她怀孕后，很多东西都忌口了，但又偏偏很想吃。那哪些东西，孕妈还是要忍住，尽量别吃呢？
1、泡面
孕妈需为两个人准备食物，所需要的营养素多。而泡面里的营养含量非常少，远远无法满足孕妈和胎宝宝的需求。所以这类食品，孕妈还是少吃，以免营养不良。

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之前成都有个宝妈，上午吃了一大盆小龙虾，结果肚子疼，下午就把孩子给生下来了。宝宝出生时，满脸通红，还不停地吐舌头，仿佛在说：“哎呀，我的天，太辣了，太辣了！”

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虽然那模样让人觉得很好笑，但孕妈妈为了孩子，还是长点心，少吃点辛辣刺激的吧。因为这些刺激物会通过妈妈血液循环进入到宝宝的体内，对他产生不利影响。另外刺激物还可能引起妈妈消化不良等。

巧克力会使孕妈产生饱腹感，从而影响食欲，进食少，则会缺乏营养素。山楂虽然酸酸甜甜口感好，但它有兴奋作用。这两类，妈妈还是少吃为妙。

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@布谷妈妈说：
怀胎十月，妈妈要注意的地方很多，特别是吃进肚里的食物，要格外小心。尽量多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃泡面及辛辣食品，这样宝宝也就能吸收到足够的营养啦~
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