哇塞 ， 时间过得可真快啊 ， 不知不觉中今天已经是国庆小长假的第五天啦！国庆还剩最后三天就要结束啦 ， 孩子还真没有玩的尽兴呢 ， 可要抓住国庆的小尾巴尽情的玩耍吧！国庆期间 ， 每天的最高气温都突破了30度 ， 阳光明媚的天气 ， 孩子每天都被晒得满头大汗的 ， 不过孩子还是很开心的 ， 十月是减肥的黄金月 ， 孩子要多多运动 ， 少吃油腻的食物 ， 小蛮腰和大长腿就在不远处等你哦！  
  
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【孩子贪玩成绩总是排名倒数，多吃健脑菜，促进大脑发育学习好】今天介绍的这道“健脑菜”就是红烧鱼头 ， 美味营养健脑益智 ， 提高免疫力 ， 补钙补铁身体棒!  
鱼头是许多人都非常爱吃的美食 ， 它含有丰富的卵磷脂 ， 不保护脂肪酸 ， 有利神经细胞健康 ， 有利神经传导和帮助孩子神经纤维细胞的发育 ， 促进大脑发育 ， 提高脑细胞活性 ， 健脑益智 ， 让孩子更聪明学习更轻松 。   
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鱼头是一种高蛋白食物 ， 含有丰富的氨基酸 ， 维生素 ， 钙元素 ， 铁元素 ， 磷元以及镁元素等等 ， 经常吃鱼头可以提升孩子的免疫力 ， 增强体质 ， 提高抵御各种常见疾病的能力 。 其中含有的钙元素可以帮助孩子骨骼发育 ， 长得更高更壮实 。   
鱼头中含有多种维生素 ， 鱼油中含有不饱和脂肪酸 ， 中老年人平时如果经常吃鱼头可以有效清理和软化血管 ， 有效降低血液粘稠度 ， 降低血液中的血脂含量 ， 对血管起到非常好的保护作用 ， 预防各种血管疾病的出现 。   
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十月国庆七天乐 ， 孩子每天心情特别好 ， 尽情玩耍 ， 吃饭胃口都特别好 ， 让我们一起珍惜这段来之不易的时光吧！  

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