朱珠生娃两天后才感觉活过来，霍思燕大出血，为啥有的人那么轻松( 二 ) 每位母亲都是伟大的

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通常来讲，首次分娩的产妇产程一般都要比经产妇更长一些，当然也与产妇的身体素质有关。如果产妇身体比较健康，
产前也经常有运动，能加快分娩的速度
。
从年龄上讲，正处于最佳生育年龄的产妇明显在分娩时要更省力，而高龄产妇则需要付出更多精力，甚至还要承担一定的风险。
想要超快顺产，你也可以
当然，想要分娩简单一点也是可以实现的，
产妇要明确“三个关键”
，把握好每一关键的重点，能避开不必要的麻烦和问题。
第一个关键：产检
产检除了了解胎儿的发育情况外，也能及时监控产妇的身体状况。
尤其是即将分娩前的产检很关键，医生会根据产妇以及胎儿的情况调整分娩方式和方案，这就能有效加快产程，减少产妇的痛苦。
第二个关键：运动
分娩时强健的盆底肌作用很大，经常运动锻炼的产妇，由于精力更充沛，分娩时产生更快更轻松。

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第三个关键：心态
当然最关键的还是产妇的心态，即将分娩时身份即将转变，产妇除了紧张，还会感到焦虑和害怕，甚至有产妇由顺转剖，遭了两次罪。
没经验的产妇也要
量放平心态，积极配合医生和助产士，
如果能有家人的鼓励和陪伴就更好了。

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生孩子绝没有想象中那么简单，但也不必给自己制造太多焦虑，产前多运动、多了解，全神贯注配合医生，总会迎来好的结果。

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