●入睡前喝下一大杯水  
虽然喝水对健康有益 ， 但也要看时间 。   
如果睡前喝太多水 ， 那宝宝不仅睡不好  
， 还很容易尿床呢 。   
家长追着喂水不靠谱 ， 抓住孩子“缺水”的信号更关键  
那么宝宝什么时候需要喝水呢？家长们可以注意这几个“小信号”：观察宝宝排尿次数和尿液情况、注意宝宝的身体状况 。   
  
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据统计 ， 正常宝宝每天排尿的次数在6-8次 ， 尿液颜色浅黄偏无色 ， 这样代表宝宝并不缺水 。 家长们也可以看看宝宝的嘴唇干不干 ， 眼睛是否凹陷 ， 也是可靠的方法 。   
还有一点值得注意 ， 当宝宝生病的时候 ， 家长们需要额外给宝宝喝水 ， 促进宝宝的身体循环 ， 加快新陈代谢 。   
  
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掌握喝水小技巧 ， 让孩子在玩乐中爱上喝水  
家长们可以想一点小办法让宝宝主动喝水 。 比如用好看的杯子引起宝宝兴趣；将喝水这事融入亲子游戏等等 ， 都是不错的办法 。   
但家长们在购买可爱的杯子来吸引宝宝的注意力时 ， 但是要注意材质的安全性 ， 尽量给小月龄的孩子准备吸管杯 ， 这样还可以比比谁喝得多等小游戏提高宝宝的饮水量呢 。   

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