2.均衡的饮食  
孩子可以在发育时期吃一些均衡的饮食来促进身高的增长，不是多吃肉类和补充蛋白质就可以让孩子的身高增长起来，要注意各种食物的摄入，一些微量元素也要得到补充，这样均衡的营养，才会让孩子在发育更加的快。  
  
  
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3.良好的睡眠  
孩子的睡眠对于长身体来说也是很重要的，在睡觉的时候，孩子的身体得到了放松，这个时候一些激素的分泌会促进孩子的骨骼发育，养成孩子早睡早起的好习惯，家长要做好监督，别让孩子经常熬夜，有一个良好的作息时间。  
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