时间过的也太快了吧！不知不觉七天少长假已经来到了最后一天 ， 假期进入了倒计时 ， 孩子们也快开学进入了紧张而又充实的学习环境中 。 适当的休息 ， 放松以后也要记得完成自己的学习任务 。 这两天孩子疯狂玩耍 ， 都没有时间去写假期作业 。 临近开学孩子疯狂补作业 。 假期大吃大喝体重上升 ， 孩子们想要在开学之前拥有好身材 ， 管住嘴 ， 迈开腿 ， 身材苗条有自信！  
今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉 ， 相信很多人都做过 ， 并且孩子也非常爱吃 ， 营养美味 ， 还能提升孩子的免疫力  
  
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猪肉中含有丰富的蛋白质和脂肪酸 ， 能提供给孩子大量的优质蛋白和身体发育所必须的脂肪酸 ， 猪肉中含有的血红素以及促进铁吸收的半胱氨酸 ， 能有效预防孩子的缺铁性贫血 。 并且孩子经常吃猪肉能有效滋阴润燥 ， 缓解口干舌燥 ， 嗓子干痒的症状 ， 还能帮助孩子补血 ， 利小便 ， 防便秘 。   
  
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夏天吃萝卜对身体健康是非常有利的 ， 萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素 ， 能有效提升孩子的免疫力增强抗病能力 。 萝卜中的芥子油能促进肠胃蠕动 ， 增进食欲 ， 促进消化 。   
  
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萝卜中还含有一定量的淀粉酶 ， 能够帮助分解食物中的淀粉 ， 脂肪让人体充分吸收食物中的营养物质 。   
  
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【连续几天孩子吃垃圾食品肠胃受影响，多吃养胃菜，滋养肠胃健康】国庆七天小长假 ， 和家人一起出去旅游 ， 吃吃喝喝 ， 七天小长假过的很充实圆满！  

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