当然 ， 准妈妈们也应当及时补充维生素和多种微量元素 ， 以保证宝宝的顺利发育 。   
其次 ， 适当进行运动 。   
成为准妈妈后 ， 孕妇们不仅应当做好体质改善的工作 ， 同时还应当关注孕期的身材变化 。 不少爱偷懒的孕妇妈妈们借着怀孕的机会开始偷懒 ， 不愿意运动 ， 致使身体缺乏锻炼导致体质变差 。   
  
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其实 ， 怀孕后孕妈们也要进行一定的运动 ， 当然要避免过于激烈的运动 ， 适当的瑜伽或是孕妇操是不错的选择 。   
最后 ， 保持心情的愉悦 。   
当然怀孕后准妈妈们也应当保持心情的愉悦状态 ， 心情的愉悦不仅会让胎儿获得更有利的发育状况 ， 同时还会改善准妈妈们的皮肤 。 日常生活中 ， 孕妇妈妈们不妨多看书或是听听音乐 ， 这些都是改善心情的好方式 。   
  
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俗话说怀孕时是“一人吃饭 ， 养两个人” ， 确实如此 ， 进入孕期 ， 宝妈不仅要保障自身的营养状况 ， 同时还要顾及胎儿的健康发育 。 当然过度补充营养不仅会引发身材的臃肿 ， 同时也会造成胎儿的过度发育 。   
小辫子妈有话说：  
怀孕对于每个家庭而言都是开心快乐的事情 ， 在发觉怀孕后 ， 准妈妈们除了应当注意饮食和工作环境外 ， 也应当做好孕检工作 ， 避免疲劳 。 怀孕后 ， 准妈妈们的一举一动都关系到宝宝的健康发育 ， 因此准妈妈们不应当掉以轻心 。   
【你们都是怎么发现怀孕的？有些孕妈的经历，电视都不敢这么演的】（本文图片来源网络 ， 如有侵权 ， 请联系删除）  

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