哇哦 ， 时间过得可真快啊 ， 长达七天的国庆小长假今天已经彻底结束啦！今天也迎来了十月的第一个节气—寒露！随着寒露节气的到来 ， 今天的最低气温只有18度 ， 外面还下着小雨 ， 风也很大 ， 早晨送孩子上学路上 ， 小脸都被冻红了 ， 气温骤降 ， 孩子上学要记得保暖哦 ， 防止感冒生病 ， 有时间的话孩子要多多运动健身 ， 提高身体素质 ， 国庆假期吃胖的孩子 ， 也要少吃一些油腻的食物 ， 瘦成一道闪电吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是毛豆烧鸡 ， 美味营养色泽诱人 ， 孩子吃饭更香 ， 暖身暖胃 ， 长高补脑  
毛豆中含有丰富的营养物质 ， 其中大量的卵磷脂能有效帮助孩子的大脑生长发育 ， 提高记忆力增长智力 。 而且小孩子如果出现便秘的现象 ， 适当的吃点毛豆能有效缓解 ， 因为毛豆中含有丰富的纤维素 ， 可以帮助肠胃蠕动 ， 帮助食物更好消化吸收 ， 并且更快排出粪便 ， 有利健康 。   
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小孩子不想吃饭 ， 食欲不振吃点毛豆能有效改善 ， 孩子吃饭更香 ， 而且还能消除疲劳 。 毛豆中含有丰富的铁元素 ， 并且有利孩子吸收 ， 孩子吃了有效预防缺铁性贫血的发生 ， 毛豆中还含有丰富的钾元素 ， 帮助孩子弥补因为顽皮出汗太多导致的钾流失 ， 有利孩子的生长发育 。   
【孩子军训刚刚结束身材都变好了，多吃家常菜，体质好身体棒】鸡肉中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素 ， 能有效帮助孩子骨骼发育 ， 大脑智力发育 。 并且孩子经常吃鸡肉能有效提升免疫力 ， 以及抗寒能力 ， 让孩子的身体更棒 ， 体质更好 ， 也更加聪明  
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国庆结束 ， 寒露到来 ， 天气变得凉爽 ， 最适合孩子运动健身了 ， 每天坚持运动 ， 大口吃饭 ， 长到一米八不是梦！  

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