【暴雨连续几天孩子不能出去锻炼，多喝高钙汤，滋补高钙强体质】时间过得可真快 ， 刚刚送走了国庆节 ， 转眼间就迎来了24节气中的第17个节气 。 寒露节气的到来 ， 代表着白天温度的降低 ， 早晚的温度变得寒冷起来 。 寒露到来 ， 天气寒冷 ， 孩子们一定要注意为自己添加衣服 ， 以免感冒受凉 。 寒露时节一定要少吃辛辣 ， 多喝一些暖身滋补的汤 。 想要减肥瘦身的朋友们 ， 一定要注意温度 ，。 健康减肥瘦身快！  
今天介绍的这款高钙汤就是莲藕排骨汤 ， 比喝牛奶强 ， 孩子个头蹭蹭长 ， 身体棒生病少!  
  
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莲藕中含有丰富的营养物质 ， 有着特殊的香味 ， 可以有效增强孩子的食欲 ， 促进消化吸收 ， 开胃健脾有利肠胃健康 。 经常吃莲藕还能有效补气养血 ， 提高免疫力 ， 帮助孩子预防各种常见疾病的发生 ， 有利健康成长 。   
  
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猪排骨中含有丰富的营养物质 ， 其中包含了大量的蛋白质和脂肪 ， 而且这些蛋白质和脂肪中都含有大量的优质氨基酸和脂肪酸 ， 能有效帮助孩子生长发育 。 猪排骨中含有大量的血红素(有机铁) ， 可以有效帮助孩子补充铁元素 ， 预防缺铁性贫血的发生 。   
  
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猪排骨中含有丰富的磷酸钙 ， 骨胶原 ， 骨黏蛋白等等 ， 这些物质在熬汤的时候可以充分进入汤中 ， 孩子喝汤能有效补充身体所需要的钙元素 ， 而且这些钙质更加容易被孩子消化吸收 ， 有利促进长高 ， 变得更加壮实 ， 健康 。   
  
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国庆刚刚过去 ， 气温就开始下降 ， 孩子们早晚上学一定要注意保暖 。 以防温度低冻感冒 ， 一定要健健康康过秋天！  

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