今天是寒露 ， 也是国庆假期7结束后的第一天 ， 孩子们开始陆陆续续上学了！7天假期孩子们都玩尽兴了吗？有去过哪里好玩的好吃的不如一起来分享一下吧！假期刚结束 ， 就迎来了今天的寒露 ， 气温一下子天翻地覆 ， 从假期的30度高温一下子降到19度低温 ， 孩子们猝不及防 ， 赶紧穿上厚实的外套 ， 吃上暖身暖胃的营养食物 ， 让我们一起保暖拥有健康身体吧！  
【孩子挑食不爱吃蔬菜，寒露暴雨想要补钙，多吃高钙菜，补钙长高】今天介绍的高钙菜就是蚕豆炒大虾 ， 补钙长高 ， 健脑益智 ， 提高免疫力生病少 ， 一起来看看吧!  
  
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大虾中含有丰富的营养物质 ， 经常吃大虾可以有效提高免疫力 ， 预防多种常见病的发生 。 大虾中含有特殊的营养物质 ， 可以帮助孩子大脑发育 ， 增长智力 ， 变得更加聪明 。 大虾中含有3种人体大脑所需的脂肪酸 ， 能让孩子长时间保持注意力集中 ， 学习更专注 。   
  
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蚕豆是一种常见的蔬菜 ， 它含有丰富的钙元素 ， 孩子常吃对骨骼发育是非常有帮助的 ， 能有效帮助孩子长高 ， 变得更加壮实 。 而且还能帮助孩子牙齿变得更加坚固 ， 洁白 ， 即使吃冷 ， 酸的食物也不怕 。   
  
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蚕豆中含有丰富的钙元素 ， 锌元素 ， 锰元素以及磷元素 ， 这些物质对于调节人体大脑以及神经组织的组成都是非常重要的 。 蚕豆含有一定量的胆石碱 ， 这种物质可以有效增强孩子的记忆力 ， 有不错的健脑功效 。   
  
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10月的国庆假期就这样结束了 ， 仿佛昨日还沉浸在第一天放假的狂欢中 ， 今天就已经开始上班上学了 ， 时光飞逝 ， 阳光明媚的好天气也随之而去 ， 10月只剩下一抹深秋的冷空气 ， 让我们一起吃起来 ， 动起来 ， 保暖起来吧！  

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