天使科普：矮小症有哪些危害？如何帮助孩子长高？对于矮小症

对于矮小症，相信很多家长朋友们对此并不陌生，很多家长十分关注孩子的身高问题，生怕自己的小孩比别人家的孩子矮。
但也有一部分家长，对此并不“敏感” ，他们并不知道孩子矮小，会有哪些危害：
1、矮小症的孩子会导致孩子的性格内向及情绪不稳定;

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2、矮小症的孩子会出现交往不良及社会退缩，年龄越大的孩子的情况会随之严重;
3、矮小的身材会影响孩子的未来，比如择业、参军等。
所以，当家长朋友们，你们发现自己的孩子要比同龄人身高矮一些，或者是孩子的身高没有达到同龄人的标准，请及早的防治和治疗，避免后患发生。

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父母应该做些什么来帮助孩子长高?
1.充足均衡的营养
建议每天喝250~500毫升牛奶。吃1~2个鸡蛋;补充适量的各种肉类、谷类、水果和蔬菜。
2.坚持锻炼
进行有效的运动，运动时心率达到120-140次/分。可以选择跳绳、跳高、跳远、跑步等跳跃运动，单杠引体向上、仰卧起坐、体操等拉伸运动，游泳、篮球、排球、羽毛球等全身运动。

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3.充足的睡眠
建议孩子早睡早起，在保持愉悦心情的同时，保证8-10个小时的充足睡眠。
4.良好的环境
拥有舒适的学习生活环境，养成良好的生活习惯和阳光心态。
儿童的生长发育具有明显的季节性，其中春季生长相对比较快。
武翠凡主任提示：如果孩子身高有问题，发现孩子生长速度慢或者身材矮小，建议及时就医。

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广州天使儿童医院
【天使科普：矮小症有哪些危害？如何帮助孩子长高？】健康一个孩子，幸福一个家庭！

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