深秋时节风大孩子容易感冒着凉，多吃强身菜，增强体质身体健壮时间过得可真快

时间过得可真快，不知不觉间国庆节已经过去两天了。孩子们仍然沉浸在和小伙伴玩耍的喜悦当中，上课总是出现开小差的情况。一定要调整过来好好学习。随着寒露的到来，最近气温下降，最高温度也只有18度，孩子早上上学不吃饭，身体没有营养温度低容易感冒受凉。因为假期在家大吃大喝导致身体肥胖，想要减肥的朋友们，趁着不冷不热的天气可以行动起来啦！
今天介绍的这道菜就是豌豆炒肉丁，不仅营养美味还能提供丰富的营养物质帮助孩子生长发育，一起来看看吧!

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豌豆中含有丰富的蛋白质，糖类，粗纤维以及多种矿物质，维生素，微量元素。豌豆中含有丰富的铜元素，铬元素，能有效增强孩子的造血机能，帮助骨骼发育和大脑发育，增长智力更聪明。

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豌豆中含有丰富的蛋白质，可以有效增强孩子的抵抗能力，预防常见疾病的发生，少生病，不怕冷。豌豆中含有丰富的植物纤维能帮助肠胃蠕动，有利排毒排便。

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猪肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸，能有效为孩子补充优质蛋白和必须氨基酸，猪肉可以提供血红素和促进铁元素吸收的半胱氨酸，改善缺铁性贫血，有利健康。孩子经常吃猪肉也能有效提升免疫力，含有一定量的脂肪，能有效帮助暖身暖胃，寒冷的冬天也不会出现手脚凉，怕冷的情况了。

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【深秋时节风大孩子容易感冒着凉，多吃强身菜，增强体质身体健壮】这个夏天孩子的梦想就是暴瘦10斤，相信自己，从控制饮食开始，迈开腿让我们一起为了大长腿小蛮腰而努力减肥吧，每个人都会瘦成夏天最亮的风景线

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