"双减"政策实施以来  
最明显的变化之一就是  
孩子们户外活动、体育锻炼时间多了  
在这种情况下  
引导孩子科学运动就很重要  
最近，江苏省中医院骨伤科  
接收了几位小患者  
医生说，要警惕  
半个月前，一名14岁的男生因腿疼到江苏省中医院骨伤科门诊就诊。  
【 检查|14岁男生喊腿疼，进医院检查才发现……近一个月已接诊十多例！】  
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“当时刚刚开学大概两周左右，孩子因为腿实在疼得太厉害了，家长带着他到我们门诊做核磁共振。当时我看这个小孩刚进门诊的时候，我就觉得他体重稍微偏重了一些，做核磁共振后发现，产生了骨挫伤，上面还能看到很明显的裂纹。”江苏省中医院骨伤科副主任医师袁滨说。  
  
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检查发现，孩子大腿远端出现骨挫伤，但家长反馈称，孩子受伤前并没有摔倒或者剧烈运动，为何会这样呢？  
袁滨表示，这种骨挫伤就是体重大，反复运动，骨头之间产生碰撞造成的。而据家长反映，这名14岁男生没有太多其他的运动，唯一比以前运动量增加的就是跑步。  
“运动受伤，有几种情况特别容易发生，一个是很久不运动，突然产生比较大的运动；另一个是某一段平稳的运动中间，突然有个量的提高，中间没有任何的过渡，这两种情况是特别容易受伤的，而这个孩子应该属于两种情况都有，可能暑假没怎么活动，上了学，活动量比以前又翻了倍，这种情况下要特别小心。”袁滨说。  
据了解，近一个月来，袁滨所在的门诊已经接诊了十几例这样的小患者。  
  
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医生提醒，孩子运动要适度，尤其是超重的孩子，运动减肥更应该把握尺度，切忌突然增加高强度的训练。  
“首先要控制好饮食，大家在饮食过程中要特别注意糖和油的摄入，建议体育老师根据班上每个同学不同的身体条件，制定出一些不同的运动方式。”袁滨说。  
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