孕妈下面3个感觉，说明已经缺钙了，为了胎儿发育要尽快补钙孕妈在怀孕期间，其实要注意一些可能会影响胎儿正常发育的事情，尽可能的避免这些事情的发生才是孕妈应该做到的！很多孕妈都是因为自己的马虎、大意影响到了胎儿，把很多事情都理想化了，就比如说补钙这件事，有些孕妈就认为没有关系，在刚怀孕的时候没有把这件事放在心上，导致在孕中、晚期的时候出现缺钙的症状，孕妈被折磨的特别难受，经常腿抽筋、晚上失眠，这种情况不仅对孕妈身体没有好处，对胎儿发育也没有好处！如何知道自己缺钙，就看你身上有没这三个表现！  
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1、骨关节疼痛：在胎儿生长中期的时候，需要孕妈补充钙物质，如果这个时候孕妈缺钙，那可能就会有骨关节疼痛的感觉，这其实也是胎儿在快速生长的表现，因为要从孕妈体内获取营养成分，所以这种感觉就会让孕妈感受到！其实，在孕期补钙不仅是孕妈身体必需的，也是在给胎儿预备生长条件！在孕妈刚怀孕的时候可能还感觉不出来，随着胎儿生长需要的钙量高，孕妈骨关节疼痛的感觉会更加明显！  
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2、牙齿松、动：如果孕妈有这个感觉，那已经是缺钙非常明显的表现了！要知道，钙可以让孕妈牙齿变得非常坚固，如果出现松动的现象，一方面是胎儿给孕妈的提示，需要孕妈补钙了！还有个可能是因为孕妈在孕期没有注意牙齿清洁、卫生，导致牙齿出现问题！所以说，出现牙齿松动的情况，孕妈在补钙的同时也要注意牙齿卫生！  
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3、腿抽筋：一些孕妈可能不明白，缺钙为什么会腿抽筋，其实钙在人体的作用就好像是定海神针一样，如果没有这个神针就会出现不稳的现象，而钙的作用也是一样的，缺少钙稳定血液，就会使得血液兴奋，从而导致孕妈出现腿抽筋的现象！所以说，在有这个现象的时候就要补钙了！  
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有以上三个感觉，说明孕妈已经缺钙了！其实在孕早期的时候就应该补钙，尤其是在四个月胎宝宝骨胳发育的阶段，更需要钙物质的丰富补充，如果孕妈没有在意，而是等出现这些症状再补钙，那可能在时间上就已经错开了宝宝骨胳发育最重要的阶段，对宝宝也是有一定影响的！所以孕妈可别不重视补钙哦！

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