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3.大补饭  
虽说孩子成长中需要多种营养的参与 ， 但这种饭食营养过于丰富 ， 并不符合孩子的成长需要 。   
大补饭主要指那些营养过剩的饭食 ， 比如大鱼大肉 ， 如果长期这样吃饭 ， 孩子不仅会因为营养过剩出现发胖的情况 ， 还会造成脾胃问题 。   
所以说 ， 想要促进孩子长个 ， 还是要根据实际需求来决定的 ， 不能在饮食方面太过盲目 。 各位家长 ， 你平时给孩子吃过这些饭吗？  

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