宝妈|有4种水果家长可以多买给孩子吃，能提高消化能力，促进智力发育

现在有些小孩子不喜欢吃水果，所以平时都没有吃水果的意识，但其实小孩子吃水果是一件能够给身体带来好处的事情。如果小孩子不怎么吃水果的话，家长们最好能够平时多进行督促，多购入一些水果。有4种水果家长可以多买给孩子吃，能提高消化能力，促进智力发育。



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1、苹果
不管是对家长们还是对小孩子来说，这都是一种很适宜多吃的水果。因为它里面含有很多有机酸以及维生素，能够给身体带来很大的益处。小孩子如果能够经常食用苹果的话，不仅能够提高自身消化食物的能力，而且还能对肺部带来好的帮助性。除了这两方面以外，小孩子抵抗病菌这方面的能力也会因此提高不少，以后出现生病的次数会减少很多。

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2、橘子
有些宝妈认为小孩子经常食用橘子的话，容易出现上火这种不舒适的情况。虽然说这种说法是对的，不过小孩子适当得食用一些橘子其实是没有问题的，而且还能给身体带来很多方面的好处。首先它里面的维生素C含量非常充分，能够满足小孩子身体发育的需求。其次果肉外面的那一层白色物质，是非常有营养价值的，能够起到排毒的效果。



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3、香蕉
很多家长认为香蕉只能起到促进排便的作用，但其实这种想法是不太全面的。小孩子经常食用香蕉的话，不仅能够放松大脑，促进智力发育，而且还能减轻身体的疲惫感。而且香蕉里面的热量值在水果中是很低的，所以小孩子吃多了也不容易出现发胖的问题。



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4、橙子
有些人认为橙子和橘子这两种水果带来的功效性是类似的，但其实这种想法是不太正确的。小孩子如果出现了感冒的情况，这个时候家长们就可以给小孩子摄入一些橙子，能够让小孩子的情况变得好一些。但如果感冒情况非常严重的话，这个时候就得去医院治疗了。再加上橙子里面的水分很多，小孩子经常吃的话能够让皮肤变得更水嫩一些，不容易出现皮肤问题。
以上就是小孩子平时可以多食用的四种水果，希望家长们能够增加平时购入的次数，千万不要因为价格太贵就舍不得买，小孩子的健康才是最紧要的。

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