母体|上班的孕妈妈，胎儿和母体的健康排在第一位，8个细节需要遵守

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导语：对于上班的孕妈妈来说，胎儿和母体的健康应该排在第一位，有些细节需要遵守。

【母体|上班的孕妈妈，胎儿和母体的健康排在第一位，8个细节需要遵守】


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之前在一篇文章里提到，很多职场女性不敢生孩子，何炅老师给出了4个原因，但是不敢归不敢，多数女性还是会孕育的，对于怀孕的准妈妈来说，最好还是将胎儿和母体的健康排在第一位。有8个细节最好是注意一下，更有利于胎儿的健康。
多晒太阳
最好是将自己的工位放在向阳的位置，孕期多在办公室，而孕妈妈需要晒晒太阳，能够促进维生素D3的合成，促进钙的吸收。
防水肿
有的孕妈妈孕期会水肿，尤其是孕中后期，这个时候最好是注意劳逸结合，不要长时间站着，也不要长时间坐着，隔段时间换个姿势活动一下。另外坐着的时候也要往脚垫东西抬高脚有利于缓解水肿的症状。另外还要穿舒适的鞋子。
减少电脑的使用
现在办公离不开电脑，但是孕妈妈尽量少接触，另外要避免坐在电脑后面和侧面这两个方向辐射最强。有的孕妈妈可能觉得穿防辐射服有用，其实，真管用的防辐射服价格太高，大家买的不一定有效，如果是质量不好的反而会起到反作用。
避免体力劳动
搬运重物、高空作业这类工作不适合孕妈妈，应该提前调整岗位。如果普通的工作中遇到这种情况，最好是让别人代劳。




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注意办公室里的物品
孕妈妈应该小心一点，办公室里东西多有可能被绊倒。另外复印机在启动的时候会释放少量毒气，这个时候最好是离复印机远一点。
注意空调的使用
如果是夏季的话，孕妈妈最好穿件薄的外套，防止长时间吹空调着凉。如果空调不能自己调节的话，最好隔段时间到外面站一会儿，或者是开窗通通风，保持室内空气清新。
避开二手烟
如果办公室有人吸烟的话，可以及时制止，让他们到外面去，现在大家对孕妈妈还是比较照顾的，你说一下他们肯定会听的。
最好不化妆
职场孕妈妈如果没有特殊情况最好是不要化妆，即便是有的化妆品打着纯植物，但是里面还是会有添加成分，对胎儿不利。能不化妆的话就不化妆，尤其是不要烫发染发拉直，不要使用美白祛斑类化妆品。

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