时间过得可真快啊 ， 转眼十月已经过去一周时间了 ， 寒露节气也已经结束了 ， 最近气温也逐渐下降 ， 早晚天气凉 ， 孩子要注意保暖 ， 小心不要受凉 ， 今天周日 ， 孩子不用上学 ， 心情特别好 ， 计划带孩子去公园野餐 ， 开心极了！秋季太阳不晒屁股 ， 阳光照在身上很是舒服 ， 最适合孩子运动了 ， 就连学习都很有心情呢！有计划减肥的孩子 ， 也可以抓住十月的好天气 ， 管住嘴迈开腿 ， 很快就可以变瘦变美啦！  
  
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今天介绍的这道菜就是蒜头烧鸡 ， 一起来看看吧!  
鸡肉是非常美味的肉类食物 ， 含有丰富的蛋白质 ， 并且这些蛋白质非常容易被孩子消化吸收帮助孩子发育 。 孩子经常吃鸡肉还能提高自身免疫力 ， 帮助预防各种常见疾病 。 鸡肉有一定的抗氧化作用 ， 对人体皮肤健康以及大脑健康都是非常有帮助的 ， 促进孩子智力发育 ， 变得更加聪明 。   
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【孩子认真吃饭学习都特别有精神，多吃蒜香菜，开发智力更聪明】大蒜是一种常见的调味食物 ， 具有很强的杀菌作用 ， 有效抗菌消炎 ， 大蒜中含有丰富的锗和硒 ， 这两种物质对于肿瘤细胞以及癌细胞的生长都起到非常好的抑制作用 。 常吃大蒜还可以有效抑制和杀死肠胃中的各种病菌 ， 促进食欲 ， 帮助消化 。   
大蒜可以有效促进人体分泌胰岛素 ， 帮助人体提高葡萄糖耐量 ， 从而减低血糖 。 大蒜还可以有效防止心血管中的脂肪沉积 ， 促进人体脂肪代谢 ， 帮助减肥 。 经常吃大蒜还可以预防感冒发烧 ， 咳嗽 ， 喉咙肿痛等等 ， 有利孩子健康成长 。   
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十月是个黄金月 ， 天气逐渐变得凉爽 ， 孩子吃饭食欲大开 ， 每天大口吃饭 ， 有利于身体健康成长！  

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