在北方的大多数地方都是有暖气的，但是孩子在冬天吹暖气也要一定的注意一下，那么什么是暖气病，要怎么预防这个病呢，小编就来说说吧。
  
什么是暖气病?  
  
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暖气病这个相对于在北方，冬季供暖之后室内的温度比较高，因为门窗紧闭，相对来说湿度也比较低，因为温暖室内容易滋生细菌。  
对人们会表现出一种比如皮肤干燥、眼睛干燥、呼吸道的干燥，比如咽痒、鼻部的不适，有的还会伴随着胸闷、头晕等各种症状的综合表现，叫做暖气病。  
患有暖气病的原因：第一冬季供暖之后室内的温度会升高，升高之后相对来说细菌在外面寒冷的环境里面更容易滋生;二、冬季关窗不透气，室内的空气流通不好。  
三、人是在湿度在50%左右是比较舒适的，一般在冬季供暖之后，室内的湿度一般会比较低，一般在40%或者更低，这时候人就会感觉到黏膜干燥、鼻子干、口腔干，甚至有时候眼干这些症状。  
如何预防暖气病?  
第一保持通风，一般到冬季大多数家庭不容易开窗，建议一般是在上午或者是下午整体室外温度也比较高的时候每天开窗一到两次，每一次通风的时间是30分钟。  
最好能够形成对流，这样就可以保证室内室外的空气交换;第二要注意屋内的湿度，建议在冬天用加湿器或者是家里有暖气的多放几盆水也可以达到这个效果。  
【暖气病|冬天孩子吹暖气会得暖气病吗 怎么预防孩子得暖气病】还有跟人本身的抵抗力也有关系，因为人总是不运动的话抵抗力会相对的下降，特别是对于老年人和儿童更明显，所以建议在条件允许的情况下，选择合适的运动方式，尽量能够冬季也保持适量的运动，增强体质，提高自己的免疫力。  
冬季儿童运动有哪些注意事项?  
  
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第一不用起得特别早，因为早上的温度还是比较低的，相对于来说孩子的抵抗力弱，突然在一个很骤然的温度有差异的话很容易着凉。  
再一个适量的运动，不要运动之后浑身大汗也很容易着凉，在衣着方面可以多穿几件容易脱容易穿的衣服，不用穿一件很厚的，这样的话可以随时增减衣服，避免运动之后感冒、着凉的情况。  
还有在冬季，特别是屋里干燥的情况下首先要保证水分的摄入，只有保证充分的摄入水分之后，即使蒸发的多，及时补充也会有改善，还有饮食方面可以多吃水果，比如苹果、梨，多吃一些温润的食物，比如萝卜、银耳。  
还有需要注意的是在冬季洗手、洗澡情况下，水温最好在32℃左右，尽量的不要很频繁的用肥皂，这样容易导致皮肤特别的干燥。  
  
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预防暖气病要控制好室内的温度和湿度，一般情况下，室内温度保持在18℃-24℃为宜，湿度保持在50%-60%为宜，多喝热水、多吃蔬菜、多吃富含维生素的食物就可以防止皮肤瘙痒干燥，做好清洁、经常通风、适当锻炼，就可以放心的享用冬天的温暖了!  

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